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オンラインレッスンの人気ランキングで１位を獲得されたパーソナルトレーナーLEO（レオ）先生の動画講義、第4回です。 相手に触れることができないオンラインの運動指導には、さまざまな制限があります。 「しゃがむ深さ」「立ち方」などのポイントの効果的な伝え方、トレーニング中の痛みや違和感などお客様の体の状態の確認方法について解説します。
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