延べ120 万人を施術し生み出した「イワイメソッド」の技術と 成功する治療院の秘訣を学ぶ会員制アカデミーです。
植物性たんぱく質が精白米の約2倍で、日本人に不足しがちなカルシウムや鉄分といったミネラルも多く含まれており、 また、ビタミンB1や、抗酸化作用のあるビタミンEなどのビタミンも豊富で、食物繊維は精白米の約20倍、玄米の約3.5倍もの量が含まれているオートミールで作るリゾットです。
オートミール食育レシピ
ストレスを和らげる効果のあるGABAと腸の調子を整える食物繊維が豊富に含まれるえのき、また茹でてもビタミン類やカリウムといった栄養成分がほとんど流出しないアスパラガスを、抗菌作用や抗酸化作用、血中コレステロールの改善効果なども期待できる生姜と合わせて作るスープは、血行を抑止血流を改善する効果があります。
食育レシピ
ビタミンCとEが豊富な栄養価が高く、血流改善の効果がある赤パプリカの肉詰めレシピです。
塩分や体の老廃物を排出しむくみを取るほか、ビタミン群やカロテン、カリウムを豊富に含んでおり、代謝を促しアンチエイジング効果もある、むくみとりスープの動画です。
