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体質改善実例の第1回です。食事・運動・体のトータルケアで体質そのものを変え、80日間で理想の体型を作ります。 80日間で「53kg→40.5kg」と−12.5kgのダイエットを実現！ 外食が続く場合はどのようにコントロールするか、最も鍛えるべき筋肉はどこかなど、健康的で美しく、リバウンドを起こさない体づくりのポイントをお伝えします。
イワイタカアキダイエット体質改善
