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  • 食育レシピ⑤『美肌オートミール』

  • 食育レシピ⑤『美肌オートミール』 2021/07/19 更新

    筋肉を作る材料であるたんぱく質と必須脂肪酸であるDHAが多く含まれるツナを加えたオートミールのリゾット。

    またツナ缶の油に含まれるEPAは、摂取することで血流を促し血管や血液の健康をサポートする働きが期待でき、鉄分も豊富です。

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  • 2022/05/06 更新ホットバナナ いちごと赤ワインソース

    ホットバナナ いちごと赤ワインソース
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    YAKINIKU FUTAGOは四季折々の素材を盛り込んだフュージョン料理のコースに定評があり、ミシュランで賞されたニューヨーク店の日本1号店です。
    スペシャルコラボとして、プロの提供する質が高く、健康と体質改善をかなえるレシピを動画で提供します。

    ■ホットバナナ いちごと赤ワインソース

    温めることでバナナの整腸作用を高め、抗酸化作用のあるいちごや赤ワインを添えた、彩りも豊かなデザートです。

  • 2022/04/28 更新サーモンと菜の花の白ワイン蒸し アサリのソース

    サーモンと菜の花の白ワイン蒸し アサリのソース
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    YAKINIKU FUTAGOは四季折々の素材を盛り込んだフュージョン料理のコースに定評があり、ミシュランで賞されたニューヨーク店の日本1号店です。
    スペシャルコラボとして、プロの提供する質が高く、健康と体質改善をかなえるレシピを動画で提供します。

    ■サーモンと菜の花の白ワイン蒸し アサリのソース

    むくみ改善や美肌効果、滋養強壮によいサーモン、菜の花、アサリを使った白ワイン蒸しの作り方をご紹介します。魚介と野菜の旨味が詰まった一品です。

  • 2022/04/22 更新春野菜のドライカレー

    春野菜のドライカレー
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    YAKINIKU FUTAGOは四季折々の素材を盛り込んだフュージョン料理のコースに定評があり、ミシュランで賞されたニューヨーク店の日本1号店です。
    スペシャルコラボとして、プロの提供する質が高く、健康と体質改善をかなえるレシピを動画で提供します。

    ■春野菜のドライカレー

    抗酸化作用のあるキャベツや、むくみ改善、疲労回復が期待できるタケノコやアスパラガスが入った、春の栄養満点のドライカレーです。

  • 2022/04/15 更新春キャベツのステーキ　ハーブのサラダ

    春キャベツのステーキ　ハーブのサラダ
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    YAKINIKU FUTAGOは四季折々の素材を盛り込んだフュージョン料理のコースに定評があり、ミシュランで賞されたニューヨーク店の日本1号店です。
    スペシャルコラボとして、プロの提供する質が高く、健康と体質改善をかなえるレシピを動画で提供します。

    ■春キャベツのステーキ　ハーブのサラダ

    旬の素材のよさを生かした春キャベツのステーキです。塩胡椒を使わず旨味を引き出しているため、塩分を摂りすぎる心配もなく、食物繊維や、抗酸化作用のあるビタミンC、胃の負担を軽減するビタミンUが摂れます。

  • 2022/04/01 更新体質改善実例vol.3「役作りのために健康的に減量！」

    体質改善実例vol.3「役作りのために健康的に減量！」
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    体質改善実例の第3回です。病弱な役を演じるために、2ヶ月かけて7〜8kg減量した女優さんの例です。

    健康を損ねずに体重を落とすために、しっかりと管理をし、病弱な体型でも毎日ランニングができるほどの体力をキープしました。また、撮影後に体重を戻すサポートも行っています。

  • 2022/03/25 更新体質改善実例vol.2「骨を削らずここまでアゴが小さく！」

    体質改善実例vol.2「骨を削らずここまでアゴが小さく！」
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    体質改善実例の第2回です。約1か月でアゴまわりの形を変えることで顔を小さくシャープにしています。

    メディチャーライトでアゴの筋肉の性質や筋肉と脂肪の割合をコントロールすることで、アゴを小さくしました。美容整形のドクターも骨を削ったのではないかと見間違うほどの変化を遂げています。