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ストレッチダイエットや肩こりなど不快な症状を和らげていただくために、自宅で簡単にできるストレッチを動画でわかりやすくご紹介しています。

  • 2023/12/17 更新インタビューを通して学ぶ、良い筋肉・体づくり

    インタビューを通して学ぶ、良い筋肉・体づくり

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    12月16日(土)に開催された「背部・腹部におこる問題の原因と対処法 Part.2」の1つ目の質問に対する回答の動画になります。
    ぜひ、ご覧ください。

  • 2021/11/15 更新セラピスト向け腰痛講座・ストレッチと腰痛（ストレッチ第3回講義）vol.2

    セラピスト向け腰痛講座・ストレッチと腰痛（ストレッチ第3回講義）vol.2

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    ストレッチで効果的に腰痛を改善するにはどうしたらよいでしょうか？
    本講義では、腰痛のタイプを見極めながらどのようなストレッチを行うか、また、セルフケアとして患者さんに行っていただくストレッチについても実技でお教えします。

    ①腰痛の概要
    ・腰痛とは？
    ・腰痛のタイプと見極め
    ・ストレッチでのアプローチ
    ②セルフストレッチでのケア方法

  • 2021/11/15 更新セラピスト向け腰痛講座・ストレッチと腰痛（ストレッチ第3回講義）vol.1

    セラピスト向け腰痛講座・ストレッチと腰痛（ストレッチ第3回講義）vol.1

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    ストレッチで効果的に腰痛を改善するにはどうしたらよいでしょうか？
    本講義では、腰痛のタイプを見極めながらどのようなストレッチを行うか、また、セルフケアとして患者さんに行っていただくストレッチについても実技でお教えします。

    ①腰痛の概要
    ・腰痛とは？
    ・腰痛のタイプと見極め
    ・ストレッチでのアプローチ
    ②セルフストレッチでのケア方法

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ダイエット効果的なダイエットをするために欠かせないポイントを集めました。これをご覧いただけば、リバウンドの心配なく、美しく健康的にやせることが可能です。

  • 2022/04/08 更新体質改善実例vol.4「ダイエットしたら表情まで明るく！」

    体質改善実例vol.4「ダイエットしたら表情まで明るく！」

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    体質改善実例の第4回です。80日間で約12kg減量した女性に起こった変化をお伝えします。

    筋肉を緩められず代謝が上がらない体質を変えたことで顔の印象が大きく変わっていますので、ぜひご覧ください。「代謝を上げにくい体質」についても解説しています。

  • 2022/04/01 更新体質改善実例vol.3「役作りのために健康的に減量！」

    体質改善実例vol.3「役作りのために健康的に減量！」
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    体質改善実例の第3回です。病弱な役を演じるために、2ヶ月かけて7〜8kg減量した女優さんの例です。

    健康を損ねずに体重を落とすために、しっかりと管理をし、病弱な体型でも毎日ランニングができるほどの体力をキープしました。また、撮影後に体重を戻すサポートも行っています。

  • 2022/03/25 更新体質改善実例vol.2「骨を削らずここまでアゴが小さく！」

    体質改善実例vol.2「骨を削らずここまでアゴが小さく！」
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    体質改善実例の第2回です。約1か月でアゴまわりの形を変えることで顔を小さくシャープにしています。

    メディチャーライトでアゴの筋肉の性質や筋肉と脂肪の割合をコントロールすることで、アゴを小さくしました。美容整形のドクターも骨を削ったのではないかと見間違うほどの変化を遂げています。

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食育レシピお肌や体を美しく整えるため、そして、不調を軽減するためにも、食事を見直してみませんか？　おいしく栄養価の高いレシピで楽しみながら食生活を改善できます。

  • 2022/05/06 更新ホットバナナ いちごと赤ワインソース

    ホットバナナ いちごと赤ワインソース
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    YAKINIKU FUTAGOは四季折々の素材を盛り込んだフュージョン料理のコースに定評があり、ミシュランで賞されたニューヨーク店の日本1号店です。
    スペシャルコラボとして、プロの提供する質が高く、健康と体質改善をかなえるレシピを動画で提供します。

    ■ホットバナナ いちごと赤ワインソース

    温めることでバナナの整腸作用を高め、抗酸化作用のあるいちごや赤ワインを添えた、彩りも豊かなデザートです。

  • 2022/04/28 更新サーモンと菜の花の白ワイン蒸し アサリのソース

    サーモンと菜の花の白ワイン蒸し アサリのソース
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    YAKINIKU FUTAGOは四季折々の素材を盛り込んだフュージョン料理のコースに定評があり、ミシュランで賞されたニューヨーク店の日本1号店です。
    スペシャルコラボとして、プロの提供する質が高く、健康と体質改善をかなえるレシピを動画で提供します。

    ■サーモンと菜の花の白ワイン蒸し アサリのソース

    むくみ改善や美肌効果、滋養強壮によいサーモン、菜の花、アサリを使った白ワイン蒸しの作り方をご紹介します。魚介と野菜の旨味が詰まった一品です。

  • 2022/04/22 更新春野菜のドライカレー

    春野菜のドライカレー
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    YAKINIKU FUTAGOは四季折々の素材を盛り込んだフュージョン料理のコースに定評があり、ミシュランで賞されたニューヨーク店の日本1号店です。
    スペシャルコラボとして、プロの提供する質が高く、健康と体質改善をかなえるレシピを動画で提供します。

    ■春野菜のドライカレー

    抗酸化作用のあるキャベツや、むくみ改善、疲労回復が期待できるタケノコやアスパラガスが入った、春の栄養満点のドライカレーです。

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タレント対談等イワイタカアキと一流の俳優・女優、アーティストの方々との対談を通して、ほかでは聞くことができない「プロフェッショナルの美と健康の秘訣」を知ることができます。

  • 2022/02/10 更新亘つぐみさん対談：心も体も美しく健やかに年を重ねるには？

    亘つぐみさん対談：心も体も美しく健やかに年を重ねるには？
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    スタイリストの亘つぐみさんとイワイタカアキの対談、第2回です。
    雑誌や広告、ドラマなどで多くの俳優や女優、モデルのスタイリングを手がけ、自らのボディウェアブランド「TW（トゥー）」も立ち上げるなど多方面で活躍される亘つぐみさん。
    ご自身も健康的な美を保ち続けていらっしゃいます。

    健康で美しいボディラインをキープするための食事と運動に対するこだわり、無理なく続けるコツ、年齢にとらわれずファッションと人生を楽しむマインドについてお話しくださいました。

    また、愛用されている「IWII. BLEND（イウィーブレンド）」を飲み始めて実感された効果についても明かしてくださいました。

  • 2022/01/29 更新亘つぐみさん対談：美しい「見せ方」をどうサポートするか

    亘つぐみさん対談：美しい「見せ方」をどうサポートするか
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    スタイリストの亘つぐみさんとイワイタカアキの対談、第1回です。
    雑誌や広告、ドラマなどで多くの俳優や女優、モデルのスタイリングを手がけ、自らのボディウェアブランド「TW（トゥー）」も立ち上げるなど多方面で活躍される亘つぐみさん。
    ご自身も健康的な美を保ち続けていらっしゃいます。

    スタイリストとして施術家として、俳優・女優、モデルたちの体をどのように見て、役柄やニーズに合わせてどのようにサポートしているか、そして、いくつになっても魅力的な人はどこが違うのかを語ります。

  • 2021/11/29 更新俳優兼アーティスト岡田浩暉と語る「バンド復活の裏話」

    俳優兼アーティスト岡田浩暉と語る「バンド復活の裏話」
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    岡田浩暉さん対談の第4回では、To Be Contibued活動復活の裏側について語っています。

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その他最新の治療・美容の情報など、イワイタカアキが注目するコンテンツをお届けします。

  • 2021/07/15 更新株式会社UCHIDA『C-FREXプロジェクト』

    株式会社UCHIDA『C-FREXプロジェクト』
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    世界水準の技術を活かした研究・開発・設計・製作の全プロセスをワンストップで担える技術者集団、株式会社”UCHIDA”。

    自動車産業、航空宇宙産業、そして、医療機器など、さまざまな分野で採用され、産業の発展に寄与している、最先端のカーボン「炭素繊維強化プラスチック（CFRP）」やクルマ、バイクなどの自動車産業をはじめ、ドローンや旅客機のエンジン、宇宙や深海で活躍する乗り物、そして、二足歩行アシスト装具に代表される医療分野に至るまで、様々なプロジェクトについてのお話を伺いました。

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