MOVIE学習動画

このコンテンツを閲覧するにはシルバー会員またはゴールド会員へのアップグレードが必要です。
IWAI METHOD LABの会員登録がお済みでない方は、会員登録をお願いいたします。

関連動画

  • 2022/04/01 更新体質改善実例vol.3「役作りのために健康的に減量！」

    体質改善実例vol.3「役作りのために健康的に減量！」
    Loadingお気に入りに追加

    体質改善実例の第3回です。病弱な役を演じるために、2ヶ月かけて7〜8kg減量した女優さんの例です。

    健康を損ねずに体重を落とすために、しっかりと管理をし、病弱な体型でも毎日ランニングができるほどの体力をキープしました。また、撮影後に体重を戻すサポートも行っています。

  • 2022/03/25 更新体質改善実例vol.2「骨を削らずここまでアゴが小さく！」

    体質改善実例vol.2「骨を削らずここまでアゴが小さく！」
    Loadingお気に入りに追加

    体質改善実例の第2回です。約1か月でアゴまわりの形を変えることで顔を小さくシャープにしています。

    メディチャーライトでアゴの筋肉の性質や筋肉と脂肪の割合をコントロールすることで、アゴを小さくしました。美容整形のドクターも骨を削ったのではないかと見間違うほどの変化を遂げています。

  • 2022/03/17 更新体質改善実例 vol.1「80日間で−12.5kg！健康的にやせるポイント」

    体質改善実例 vol.1「80日間で−12.5kg！健康的にやせるポイント」

    有料会員限定

    Loadingお気に入りに追加

    体質改善実例の第1回です。食事・運動・体のトータルケアで体質そのものを変え、80日間で理想の体型を作ります。

    80日間で「53kg→40.5kg」と−12.5kgのダイエットを実現！

    外食が続く場合はどのようにコントロールするか、最も鍛えるべき筋肉はどこかなど、健康的で美しく、リバウンドを起こさない体づくりのポイントをお伝えします。

  • 2022/01/20 更新IWII. BLENDパンケーキ

    IWII. BLENDパンケーキ
    Loadingお気に入りに追加

    栄養素や乳酸菌が豊富で腸内環境を整えながら、美しくやせるためのサプリメント「IWII. BLEND（イウィーブレンド）」を使ったレシピです。
    水やお湯に溶かして飲むことの多いIWII. BLENDですが、豆腐を使った健康的なパンケーキに混ぜ込むことで満足感も得られます。

  • 2021/12/17 更新減量のためのケアと運動vol.2

    減量のためのケアと運動vol.2

    有料会員限定

    Loadingお気に入りに追加

    イワイタカアキの「減量のためのケアと運動」vol.2です。ダイエットに運動は不可欠です。しかし、ただ激しい運動をしても、美しいボディラインは手に入りませんし、長く続かずリバウンドの原因になります。 本講義では、このような観点から、短期間で効果的にやせながら、同時に体質改善を図るためのケアと運動についてお話しいたします。

  • 2021/12/17 更新減量のためのケアと運動vol.1

    減量のためのケアと運動vol.1

    有料会員限定

    Loadingお気に入りに追加

    イワイタカアキの「減量のためのケアと運動」vol.1です。ダイエットに運動は不可欠です。しかし、ただ激しい運動をしても、美しいボディラインは手に入りませんし、長く続かずリバウンドの原因になります。 本講義では、このような観点から、短期間で効果的にやせながら、同時に体質改善を図るためのケアと運動についてお話しいたします。